Bekijk alles

Recept: Spelt en zeewierpasta met garnalen

Op voorraad
Gegroepeerde productitems
Product Naam Aantal
Genmai su (bruine rijst azijn) Terrasana
€ 3,25
Olijfolie mild bakken/braden Fertilia
€ 5,99
Tagliatelle spelt The Org One
€ 1,99
Niet op voorraad
Zee spaghetti Lima
€ 4,99
Overzicht

Omdat Ester tegenwoordig minder brood eet en dus ook minder jodium, probeert zij af en toe te koken met zeewier. Zeewier zit namelijk boordevol jodium en daarnaast bevat het onder andere eiwitten, vitamine B, ijzer en omega 3. Een goede reden dus om dit toe te voegen aan een gezond voedingspatroon.

Delen

Ingrediënten

- 100 gram spelt pasta

- 25 gram zee spagetti

- 200 gram rauwe garnalen

- 1 teen knoflook

- 1 rode peper

- 2 bosuitjes

- scheutje ongezoete sushi rijstazijn

- beetje olijfolie om in te bakken

Dit moet je zelf nog halen in de winkel:

rauwe garnalen - knoflook - peper - bosuitjes 

Bereiding

Kook de speltpasta en zee spagetti volgens de gebruiksaanwijzing. Kook ook de bimi 3-4 minuten en laat uitlekken. Pers de knoflook, verwijder de zaadjes uit de rode peper, snij in plakjes en snipper de bosuitjes. Verwarm een beetje olijfolie en fruit kort de knoflook, peper en bosuitjes tot het glazig wordt. Voeg de rauwe garnalen toe en bak tot ze roze gekleurd zijn. Voeg nog een klein scheutje ongezoete rijstazijn toe en voeg dan ook de pasta, zee spagetti en bimi toe. Roer goed door elkaar en verdeel over 2 borden. Serveer met plakjes/schijfjes citroen.

Eet smakelijk!

Dit recept is gemaakt door Ester van de blog EssieHealthyLife. Wil jij meer weten over hoe je én gezond én lekker kunt eten? Neem dan een kijkje op haar website: www.essiehealthylife.nl!

Meer informatie
conditie New
Kenmerk n.v.t.
Volume n.v.t.
Merk n.v.t.
Show Product on Homepage n.v.t.
Always low price Nee
Naam Recept: Spelt en zeewierpasta met garnalen
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Recept: Spelt en zeewierpasta met garnalen
Uw waardering