Filteren
Selectie verfijnen
Kenmerk
  1. Demeter 1 product
  2. EKO-keurmerk 5 producten
  3. Europees EKO-keurmerk 8 producten
  4. Vegan 7 producten
  5. Lactose-vrij 7 producten
  6. Vegetarisch 7 producten
  7. Noten-vrij 3 producten
  8. Gluten-vrij 3 producten
  9. Eivrij 7 producten
  10. Soya-vrij 7 producten
Tonen als Foto-tabel Lijst

16 producten

Van hoog naar laag sorteren
per pagina
Tonen als Foto-tabel Lijst

16 producten

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

Havermout eten

Havermout is nog nooit zo populair geweest. Deze veelzijdige graan kan namelijk ’s ochtends als pap gegeten worden, als gezond tussendoortje of zelfs door een gezonde smoothie. De veelzijdigheid van havermout is zeker niet het enige pluspunt. Het is namelijk lekker, gezond en niet duur. Vandaar dat veel mensen bij Ecomarkt havermout kopen. Onderaan de pagina hebben wij de 4 belangrijkste redenen om havermout te kopen op een rijtje gezet.

Havermout kan cholesterolverlagend zijn

Havermout bevat meerdere speciale vezels. Dit zijn beta-glucanen. Deze oplosbare vezels nemen in de darmen veel vocht op. Tegelijkertijd worden cholesterol, galzouten en vetzuren gebonden. Hierdoor daalt het cholesterolgehalte van het bloed. Dit heeft met name een positieve werking op het LDL-cholesterolgehalte. 

Geen hongerig gevoel na havermout? 

Havermout bevat zoals gezegd veel oplosbare vezels. Doordat deze in de maag opzwellen geeft dit een langdurig vol gevoel. Vooral als ontbijt is havermout uitermate geschikt om de ochtend zonder een hongerig gevoel door te komen.

Havermout glutenvrij

Oorspronkelijk bevat havermout geen gluten. Dit maakt het een uitstekende keuze voor degene die niet te veel gluten tot zich willen nemen. Bijvoorbeeld degene die hier gevoelig voor zijn. Echter is havermout géén goede keuze voor mensen met een glutenintolerantie. Vaak wordt haver geproduceerd op plekken waar ook meerdere granen worden verwerkt die gluten bevatten. Voor mensen met een glutenintolerantie is havermout kopen pas veilig als de verpakking aangeeft dat het glutenvrij is.

Havermout en de lijn

Een portie havermout met 250 ml water bevat maar 115 kcal. Met melk bevat de pap maar 230 kcal. Als u een ontbijt neemt van boterhammen belegd met achterham en een glas jus d’orange levert dit 360 kcal. Het bevat dus minder calorieën maar geeft een vol gevoel!

Havermout kopen?

Twijfelt u nog om havermout te kopen, bijvoorbeeld vanwege de smaak? Bekijk dan ons recept voor havermout met bananenroom. Daarnaast zijn er tal val andere leuke recepten om havermout voor te gebruiken. Bijvoorbeeld voor smoothies, pannenkoeken of cupcakes. Ook verkopen wij vele anderen producten, zoals kokosbloesemsuiker en bambu koffie.