Filteren
Selectie verfijnen
Kenmerk
  1. Vegan 1 product
  2. Lactose-vrij 1 product
  3. Vegetarisch 1 product
  4. Noten-vrij 1 product
  5. Gluten-vrij 1 product
  6. Eivrij 1 product
  7. Soya-vrij 1 product
Tonen als Foto-tabel Lijst

2 producten

Van hoog naar laag sorteren
per pagina
Tonen als Foto-tabel Lijst

2 producten

Van hoog naar laag sorteren
per pagina

Wat is kokoswater?

Kokoswater is anders dan kokosmelk. Kokoswater is namelijk het water wat uit een kokosnoot komt als je die openmaakt. Kokosmelk wordt gemaakt van het vruchtvlees van de kokosnoot. Kokoswater ontstaat doordat de kokosnoot het regenwater opneemt. De kokosnoot heeft een filter van vezels en daardoor wordt het vocht langzaam opgenomen en gefilterd. Alleen het schone water wordt op deze manier opgenomen.

Kokoswater, een aanrader of niet?

In de kokosnoot zitten drie zachte plekken waar je een klein gaatje in kunt maken. Op deze manier wordt kokoswater veel  gedronken in de tropen. Tegenwoordig is kokoswater ook verkrijgbaar bij natuurwinkels. Er zijn verschillende meningen over kokoswater. De ene noemt het een superfood en de ander vindt het niet nodig. Voor beide meningen is wat te zeggen. Kokoswater is namelijk echt heel gezond, maar een halve kilo groenten en vijf vruchten hebben hetzelfde effect.

De gezonde effecten van kokoswater

Kokoswater bevat onder andere kalium. Kalium reguleert samen met natrium de vochthuishouding. Kalium is ook belangrijk voor de werking van zenuwen, de samentrekking van de spieren en de aanmaak van eiwitten en glycogeen. Deze stoffen zorgen voor de energielevering aan de spieren. Kalium is ook belangrijk voor de bloeddruk en kan zelfs de bloeddruk verlagen. Kokoswater is ook rijk aan mineralen en vitamines. Kokoswater bevat vooral veel magnesium en kalium.  Kokoswater bevat ook cytokininen. Deze stof kan de kans op kanker verkleinen en helpen vroegtijdige lichamelijke leeftijdsverschijnselen te voorkomen.  Cytokininen kunnen ook trombose tegen gaan. Kokoswater is ook een sterke bron van antioxidanten en vezels. Deze stoffen kunnen zorgen voor een vol gevoel, zodat je minder gaat snoepen. Uit onderzoek is ook gebleken dat kokoswater het vetmetabolisme verbeterd en helpt bij het verteren van voedsel en vetten.

Waar is kokoswater nog meer goed voor?

Kokoswater kan goed zijn tijdens het sporten. Tijdens het sporten treed namelijk vaak vochtverlies op. Ons bloed bevat elektrolyten. Ze zorgen voor een goede osmotische waarde en de juiste zuurtegraad. Ze zorgen dus voor het vocht in het lichaam. Een tekort aan elektrolyten kan zorgen voor spierkramp en een verstoring kan zorgen voor hartklachten, neurologische symptomen of watervergiftiging. Kokoswater zorgt voor een goede balans in deze elektrolyten. Sporters drinken daarom steeds meer kokoswater. Kokoswater is een natuurlijke sportdrank die het vitaminen- en mineralenverlies aanvult, hierdoor wordt uitdroging voorkomen. Kokoswater leidt ook minder snel tot misselijkheid. Twijfel dus niet langer over kokoswater kopen!