Bekijk alles

Feel good werkschrift gewicht onder controle Deltas

boek
Niet op voorraad
€ 12,50
Overzicht
Een onweerstaanbare hunkering naar zoet en zout, te veel eten of snoepen…
Delen

Een onweerstaanbare hunkering naar zoet en zout, te veel eten of snoepen… het zijn allemaal eetstoornissen die je kunt oplossen met behulp van CGT (cognitieve gedragstherapie). Deze concrete en bondige aanpak helpt je om je eetgedrag bij te sturen en je optimale gewicht te bereiken. Het geheim: je leert een onderscheid te maken tussen honger en trek, je ontdekt wanneer je verzadigd bent, hoe je je voedselinname en calorieverbruik in evenwicht kunt brengen... 

Dit boek stelt dus geen wonderdieet voor, maar een totale hervorming van je eetgewoonten. De nadruk ligt op het luisteren naar je lichaam, zodat je het op een verstandige manier kunt respecteren!

Wees je eigen mentale coach!

 

Meer informatie
conditie n.v.t.
Kenmerk n.v.t.
Volume boek
Merk Deltas
Show Product on Homepage n.v.t.
Always low price n.v.t.
Naam Feel good werkschrift gewicht onder controle Deltas
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Feel good werkschrift gewicht onder controle Deltas
Uw waardering